Speak up 大きな声で話す、思い切って意見を述べる

声が小さかったり、語尾がはっきりしなかったら
一日に何度も聞き返されます。
それでは言う側も聞き返す側もストレスですし、
それがもとで対人関係がこじれることも。

相手が聞き返さなくてもいいような声の出し方を研究しましょう。
またスピークアップには「自分の意見を思い切って率直に述べる」
という意味もあります。

率直に「自分はこう感じた」「私はこう思う」と言うことは
自分の気持ちを大切にすることで、相手に反論したり、
挑戦的になることではありません。
平和主義で自分の意見は極力言わないように長年おさえて
きた方も、そろそろ穏やかなスピークアップをトライしませんか。
コツは一般論ではなく、「私はこう思う」と一人称で言うことです。

出典：Feel Good Book