Kindness 親切、優しさ、いたわり

周りの人には親切に！
それは誰でも知っています。
でもカインドネスはまずは自分に対してから始めます。
他人の思惑や健前に流されず、自分の本音に耳を傾け、自分を心地よくさせてあげることが原点。

Random kindness ランダムカインドネスという私の好きな一人遊びがあります。
それはランダムつまり手当たり次第に見返りを期待しないでチャンスを見つけて周りに親切と優しさをふりまくこと。
それをゲーム感覚で楽しんでいるといつのまにか自分の中の親切や優しさのスイッチがONになってごきげんに。

出典：Feel Good Book