身体のメッセージに敏感に

どこか身体の具合が悪い時は、あなたの心の奥の存在、真我からのメッセージ。
その声を聞き逃さないようにしたいものです。

痛みは直接のメッセージ。

痛みによって人生の方向転換をせざるを得なくなることもあります。
でもそのおかげでよりてごたえのある人生にもなります。
「少し休みをとりましょう、今までよりスピードを落としていきましょう、もっと自分に注意を向けましょう、この件はお断りしましょう、食生活を見直しましょう」などなど、身体は雄弁です。
もういっぱいいっぱいといいうメッセージを聞き逃すと、元気を取り戻すのに思いのほか時間がかかります。

今日は、身体と対話する日。

出典：Feel Good Book