自分とアポを取る

Appointmentアポイントメントは約束、予約。

歯医者さんや美容院のアポ、得意先訪問のアポ、会議のアポといろいろありますが、たまには自分自身と向き合う時間のアポをとりましょう。

たとえ短くても自分自身のための時間を確保すると、ちょっと特別な気分。
いつも他人の都合にあわせることでスケジュールがいっぱいの方々、今日はまず、自分のための時間、つまり自分とのアポの時間を先に決めて空いた時間に、いつものアポの数々を入れます。
その優先順位をきちんと押さえてあれば、忙しすぎて自分を置いてきぼりにすることもなくなります。
自分を大切にしていると、いつのまにか周りの人もあなたを大切にしていることに気づくでしょう。

出典：Feel Good Book