忘れてしまうこと

過去の出来事なのに、今思い返してもどうしても納得がいかないということ、
あるいは許せない、という人はいますか。

その気持ちを何年も持ち越しているなんてごくろうさま、お疲れさまです。
”許すことはできなくても、忘れることはできる”という外国の言い回しがあります。
許す許さないではなく、その出来事をまるごと忘れてしまうのです。
記憶から全文削除して外してしまえばその分だけ心が軽くなります。

この”忘れる”という脳の働きに、時にわたしたちは大いに助けられます。

出典：Feel Good Book