Natural High ナチュラル・ハイ

通常とは違う、エネルギーの満ち溢れた状態になったことがありますか？

高揚感、肯定感、ポジティブ思考でいっぱいの状態です。
その状態だとなんでも可能、なんでもできると思えます。

実際、マラソンなどでもう限界というところを超えると、
急に体が軽くなってその後どれだけでも走れるようなランナーズ・ハイを経験する人も多いです。

また断食して3日目ぐらいに、それまでの空腹感から解放されて身体にエネルギーがみなぎってくる状態もありますね。
どれもナチュラル・ハイの状況です。
それを意識的に作るのがいつも心をいい状態にしておくと、「フィールグットの魔法」なのです。

出典：Feel Good Book