Release リリース＝解き放つ

今まで身体の中に閉じ込めていた感情や想いが、スーッと解けだして外に流れだし、
心も軽くなった気がするときがあります。
リリースは過去にとらわれていた自分が解放されて大きく成長するきっかけです。
行動パターンも考え方の傾向も、あなたの心境の変化、
時代の流れによってどんどん変わっていくもの、変えていいのです。
それには今まで縛られていた古い習慣を見直し、
自分に合うものだけを残してあとはさらりとリリースします。

人間関係もすこし違和感を感じてきたら、
しがらみをリリースしてその人と自分にとって心地いい距離をおくと気が楽になります。

出典：Feel Good Book