涙は心を柔らかくする

人生の旅路はアップダウンの繰り返し。
つらいと思うこともいっぱいあります。
そんな時、泣きごとを言わずに、感情のスイッチをオフにしてひたすら歩くこともあります。
でもそんな時こそ、独りになったら思いっきり涙を流して、体中の緊張を洗い流しましょう。
涙は浄化作用があるのです。
もちろん、悲しい涙だけでなく、感動や共感の涙も大歓迎。

涙を流して泣くことは健康法の一つなのだそうです。
幼いころから頑張り屋さんで、泣いたことがなかった人が涙によって、それまで抱いていた身体の症状が快方に向かった人もいました。
涙の効用、まだまだありそうです。

出典：Feel Good Book