ものごとは一過性

心が折れてしまいそうなつらいことに出会うと、この世の終わりと絶望してしまうこともあります。
でも時がたつと状況は変化し、今のその状態はいつまでも続かないもの。
時期が来ればものごとは必ず終わると知っていれば、ジタバタせずに、つらくても苦しくてもふと目線を上げてそれを受け入れる余裕が生まれます。

八方塞がりに思えるつらい時など、先が見えずにどんどん負のスパイラルに陥ってしまうことがありますが、そんなとき、気持ちが楽になるおまじないがあります。

「一過性、一過性」と魔法の言葉を小さく二回つぶやいてみてください。効果大です。

出典：Feel Good Book