Stay calm 落ち着いて、あわてないで

日々、めまぐるしく変わる周りの状況、飛び交う情報に振り回されていると心はスカスカ、感情はボロボロになって疲れます。

変化の中にいて、自分を取り戻すには、変わらないものに目を向けることです。

自然の営みは変わらずに時を刻んでいます。
時期が来れば芽吹いて、花が咲き、葉を繁らせ、そして季節に合わせて葉を落とす。
自然の営みは何があっても粛々と自分の役割をこなしています。
そういう姿に癒されます。

今日は、心が揺れたら、スティ・カム。
身の回りの自然に目を向けて、その静かな姿に癒してもらいましょう。

出典：Feel Good Book