I am worth loving.私には愛される価値がある

私たちを失速させる「無価値観」はこの意識が欠乏したものです。
自分が愛される価値がないと思い込んでいたら、周りの人にも
あなたの良さが伝わりません。もし自分を変えたければ、この文
章を静かに２０回書いてみることをお勧めします。書いているう
ちに、自分の中にいろいろな声が聞こえてくるでしょう。「そん
なことない、無理、過去の経験が忘れられない」などなど。そ
んな声に耳を傾けず、淡々と「私は愛される価値がある」と書き
続けるのです。あなたが自分を愛し始めたら周りの人があなたか
ら感じるものが変わるでしょう。楽しみです。

出典：Feel Good Book