Forget 忘れる

最近、忘れっぽくなったとお嘆きの方、忘れるってことは悪いことばかりではありません。

例えば、つらい過去、悲しい記憶、忘れてしまえばそのことにエネルギーを取られてストレスに感じることもないでしょう。
心の深い傷、トラウマだって、記憶から消えてしまえば前に進めます。

頭の中に、過去の情報がいっぱい詰まっていると、かえって不自由なこともあります。
明日を前向きにすることだけは記憶にとどめて、そうでないことは気持ちよく忘れてしまえるというのも素敵な能力かも。
今日は忘却力を見直しましょう。

出典：Feel Good Book