Care giver ケアギヴァー

介護、看護、ケアをする人

人をケアする仕事をしている人たちの総称です。

ケアギヴァーはともすると、自分のことは後回しで、他人のことだけを優先してしまいがち。
それではいつか途中で息切れしてしまいます。

ケアギヴァーはまず、自分自身をケアすることを第一に!
周りの人をサポートするには、まずは自分にエネルギーを注ぐ必要があるのです。
自分の心身の調子がよければ、その元気は自然に周りにあふれ出します。

在宅介護で多忙の方も、周りの方にお願いして、積極的に気分転換に出かけてください。
罪悪感は不要です。
リフレッシュしたあなたはその後、もっと納得できるケアを心楽しく続けられるのです。

出典：Feel Good Book