Cancel 取り消す、キャンセルする

気持ちや状況が変わって、一度決めたことを撤回しなくてはならないこともあります。
そんな場合はぐずぐずしていたら周りのもっと迷惑をかけてしまうので、即アクションをとる勇気が必要です。

話せる事情を説明し心をこめてお詫びし爽やかに仕切り直しをして対人関係に日々が入らないようにします。
また何か否定的なことや後ろ向きなことを考えてしまったら、その考えを一瞬で払拭して再びポジティブな感覚にたち戻るために「キャンセル・デリート（削除）!」とつぶやくといいと聞き、試してみましたが結構いい感じ。

今日は他人の一言や、困った状況に直面し心の中に黒い雲がひろがりそうになったら、即、「キャンセル・デリート！」と小さくつぶやいてみて。

出典：Feel Good Book