身体のメッセージに敏感に

どこか身体の具合が悪い時は、あなたの心の奥の存在、真我か
らのメッセージ。その声を聞き逃さないようにしたいものです。
痛みは直接のメッセージ。痛みによって人生の方向転換をせざる
を得なくなることもあります。でもそのおかげでよりてごたえの
ある人生にもなります。「少し休みをとりましょう、今までよりス
ピードを落としていきましょう、もっと自分に注意を向けましょう、
この件はお断りしましょう、食生活を見直しましょう」などなど、
身体は雄弁です。もういっぱいいっぱいといいうメッセージを聞き
逃すと、元気を取り戻すのに思いのほか時間がかかります。今日
は、身体と対話する日。

出典：Feel Good Book