自分とアポを取る

Appointmentアポイントメントは約束、予約。歯医者さんや美容
院のアポ、得意先訪問のアポ、会議のアポといろいろありますが、
たまには自分自身と向き合う時間のアポをとりましょう。たとえ
短くても自分自身のための時間を確保すると、ちょっと特別な気
分。いつも他人の都合にあわせることでスケジュールがいっぱい
の方々、今日はまず、自分のための時間、つまり自分とのアポの
時間を先に決めて空いた時間に、いつものアポの数々を入れま
す。その優先順位をきちんと押さえてあれば、忙しすぎて自分を
置いてきぼりにすることもなくなります。自分を大切にしている
と、いつのまにか周りの人もあなたを大切にしていることに気づ
くでしょう。

出典：Feel Good Book