新しい習慣をはじめる

毎日の習慣が、その人の人生を形作っていくのです。
人生を好転させるにも、加速するにも、小さな習慣から始めればとりかかりやすいもの。
頭の中でどんなにいいと理解していることも、それを自分の習慣に取り入れられなければいつまでもいいなあ〜と外から見ているだけです。

習慣とは、まず3日、そして1週間トライして、その後、どうにか3週間続けられたらそれが自分の人生の一部になるそうですよ。
今日は、意識して何かひとつ、新しい習慣を始めてみませんか。

出典：Feel Good Book