忘れてしまうこと

過去の出来事なのに、今思い返してもどうしても納得がいかない
ということ、あるいは許せない、という人はいますか。その気
持ちを何年も持ち越しているなんてごくろうさま、お疲れさまで
す。”許すことはできなくても、忘れることはできる”という外
国の言い回しがあります。許す許さないではなく、その出来事を
まるごと忘れてしまうのです。記憶から全文削除して外してしま
えばその分だけ心が軽くなります。この”忘れる”という脳の働
きに、時にわたしたちは大いに助けられます。

出典：Feel Good Book