コンフォートゾーンを大切に

快適で心地よい領域をコンフォートゾーン（Comfort Zone）と言います。
あなたの心の中のコンフォートゾーンはしっかり守られているでしょうか。

ここまでは大丈夫、ここまではOK、これは受け入れられる、これなら納得できるそういう境界線に敏感でいることは大事です。
その領域を大切にしていないと、いつの間にか不快なものに心が占領されたり、他人の勝手に振り回されたりで大変です。

これ以上は受け入れられないならば、きっぱりNOを言います。
その時は、笑顔でNOと言ってくださいね。

出典：Feel Good Book